Por estos días, han cambiado muchas de las cosas que se solian hacer, las personas han modificado sus acciones diarias. En algún momento de seguro se han sentido perdidos preguntando: ¿Que día es? ¿Qué hora es? O, simplemente han dicho: Se me acabó el día y no se cumplió con las acciones que debería.
Todo esto podría deberse a una falta de organización para el establecimiento de rutinas. Ponerse metas día a día va a permitir una mayor optimización del tiempo, aumento en la productividad y va a disminuir esa tendencia a procrastinar al decir "ahorita lo hago". Recordemos que la procrastinación es la postergación de la acción al retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.
Ahora bien, se entiende que por esta contingencia hay alteraciones a nivel emocional y por ende aumentan los niveles de ansiedad, es por esto que te propongo lo siguiente:
- Ponte metas día a día.
- La noche anterior deja organizado lo que vas a realizar al otro día.
- Dentro de esas metas, establecer horarios te permitirá no darle pie a la procrastinación.
- A nivel academico, intenta dedicarle el mismo tiempo que tenias cuando estabas en la institución.
Te invitamos a contestar estas preguntas, lo puedes hacer mediante whatsappp al 3137167194, en los grupos de cada grupo o iniciando sesión y comentando directamente esta publicación.
Y por último, si haces parte de la I.E. Pradito y estás presentando dificultades a nivel psicosocial, te puedes contactar con el psicólogo David Alejandro Zapata Mesa mediante las diferentes redes.
